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Receitas para um Rolê da Bola em casa nos dias de jogo
Você é daqueles que adora reunir a galera para assistir aos jogos do seu time do coração em casa? Se a resposta é sim, então você está no lugar certo! Mas aí, sempre vem a pergunta: o que servir para a rapaziada? Relaxa que o Rolê da Bola vai te deixar na cara do gol… Se você preferir pizza, clique aqui e veja nossas sugestões de receitas. Já se a sua opção for pelo churrasco, confira nossas dicas de personalização aqui. Agora, se o jogo for muito importante, daqueles que valem título, que tal incrementar um pouco mais o cardápio e encantar seus convidados? Neste artigo, o Rolê da Bola…
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Dieta de Atleta: melhore seu desempenho se alimentando bem
Todo mundo sabe que para os atletas de alto rendimento atingirem o melhor da sua performance é preciso ter uma alimentação balanceada, equilibrada e, acima de tudo, saudável. Mas você sabia que também pode ter uma dieta de atleta para melhorar seu desempenho não só nas atividades físicas, mas em todos os aspectos da sua vida de uma forma descomplicada e moderna? É isso que o Rolê da Bola está trazendo nesse artigo de hoje. Vamos te mostrar a importância de ter uma boa alimentação e sugerir aplicativos que vão te ajudar a levar uma vida com mais saúde pra elevar seu lifestyle de futebol praticando uma verdadeira dieta de…
